[스트레스 관리교육] 경기 소재 공공기관 임직원 대상 DISC 행동유형 진단 기반 스트레스 관리·회복탄력성 특강 후기
에듀파이
2026.10.14
본문
안녕하세요!
모두가 함께 나누는 교육의 즐거움
<에듀파이>입니다:-)
안산도시공사 임직원을 대상으로
DISC 행동유형 진단을 기반으로 한
스트레스 관리 특강을 진행하였습니다.
이번 교육은 자신의 업무 행동유형을
객관적으로 이해하고, 스트레스 상황에서 나타날 수 있는
개인별 반응과 관리 방법을 살펴보는 1시간 과정으로 구성했습니다.
■ 교육 내용
나를 이해할 때, 스트레스도 다르게 보인다 <DISC 행동유형 이해 & 스트레스 관리>
■ 교육 시간
1시간
■ 교육 강사
에듀파이교육센터 임수아 수석강사
먼저 효과적인 스트레스 관리를 위해 중요한 메타인지와 자기이해의 필요성을 살펴보고,
DISC 진단을 통해 업무환경에서 나타나는 자신의 행동 특성을 알아보았습니다.
이후 D·I·S·C 네 가지 행동유형의 주요 특징을 이해하고,
같은 업무 상황에서도 개인의 행동유형에 따라 스트레스를 인식하고 반응하는 방식이
달라질 수 있다는 점을 함께 살펴보았습니다.
마지막으로 업무환경에서 발생할 수 있는 다양한 스트레스 요인을 이해하고,
회복탄력성의 관점에서 효과적인 스트레스 관리 방법을 알아보며 교육을 마무리하였습니다.
이번 특강은 스트레스를 무조건 줄이는 방법을 찾기보다, 자신의 행동유형과
스트레스 반응을 이해하는 것에서 건강한 자기관리가 시작될 수 있다는 메시지를 전달하는 시간이었습니다!
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에듀파이교육센터의 다양한 프로그램들은
교육 목표, 참가 인원, 시간, 목표 등에 따라
맞춤형 진단도구 및 커리큘럼을 선정하고
충분한 사전 소통으로 강의안을 구성합니다!
[대표적인 기업교육 출강 분야]
▶ 업무성향 분석-활용 기반 맞춤형 워크숍&팀빌딩
▶ 리더십, 커뮤니케이션, 강점관리
▶ 자기이해, 동기부여, 리텐션
▶ 스트레스관리, 회복탄력성
▶ 조직문화형성, 조직활성화, 조직 협업 컨설팅
<교육 문의>
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02-2135-4050 / 010-4964-9450
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